ELEMENT

Meditatie

In de tijd waarin we veel drukte en stress hebben vergeten we vaak om rust te creëren voor ons zelf. Hoe vind je een stukje rust in je hooft en in je lichaam 
 
Meditatie een techniek waarmee we onze geest en zo ons lichaam tot rust kan komen. We kunnen een bepaalde staat van bewustzijn bereiken, die heel anders is dan de staat waar we normaal in zijn. Dat betekent dat we door alle lagen van onszelf heengaan en uiteindelijk bij die staat van bewustzijn kunnen komen waarin rust is. 
 
Een moment om ons even te bezinnen en optelden voor alles wat er weer op ons pad komt. Tevens kan meditatie helpen voor mensen met paniek en stress klachten. 
 
Natuurlijk is meditatie evenals yin ook een mooi cadeau voor jezelf.